Dieta 1000 kalorii
Published by admin on środa, czerwiec 30, 2010
Warszawa jest miejscem, gdzie znajdziemy wiele poradni dietetycznych oferujących świetne programy skuteczne na odchudzanie. Jednak większość z nas uważa, że dietetyk nie jest nam potrzebny i sami doskonale potrafimy zaplanować swoje odchudzanie. Najpopularniejsza dieta na świecie, której za pewno każda z nas próbowała to dieta 1000 kalorii.
Jest to program żywienia polegający na zmniejszeniu podstawowej potrzebnej ilości kalorii, którą powinnyśmy przyjmować w ciągu dnia (czyli 1200kcal). Nie oznacza to jednak, że odchudzanie będzie skuteczne jeśli będziemy jeść cokolwiek, co zmieści się w 1000kcal. Warszawa jest miastem, które na każdym kroku kusi zapachami Fast foodów, restauracji, barów. Jest to duża pokusa dla naszej silnej woli. I nawet jeśli w ciągu dnia zjemy tylko jednego hamburgera, którego wartość energetyczna wynosi około 1000kcal, to odchudzanie nie będzie skuteczne.
Warszawa kusi, ale my powinniśmy być na tyle rozsądni aby nie przeceniać swojej wiedzy i umiejętności dokonywania oceny, jakiej diety potrzebujemy. Dietetyk jest osobą, którą powinniśmy odwiedzić przed rozpoczęciem każdej diety, nawet tej popularnej 1000kcal. Warszawa jest miejscem, gdzie znajdziemy wiele poradni dietetycznych i prywatnych dietetyków, którzy chętnie udziela nam fachowej porady. Dietetyk po przeprowadzeniu badań stwierdzi, czy dieta 1000 kalorii jest dla nas odpowiednia a w razie konieczności zmodyfikuje ją dostosowując tak, aby odchudzanie było zarówno skuteczne jak i bezpieczne. Zatem do dzieła, odchudzajmy się!
